子供さんの足の対策について

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お母さんで、足やせに取り組んでいる方はもしかしたら子供さんには足の太さや形で苦労してほしくないと考えるのではないでしょうか？

成長の過程で特にどんな時期に注意してあげたらよいのでしょうか。


歩き方やバランスのとり方が固定するのは運動能力が
向上してくる小学校高学年頃からになります。

お母さんとしてはこのころにしっかりと歩き方や足の形をチェックしてあげるとよいと思います。

「O脚になっていないか」

「指上げ歩きなどの良くないクセはないかどうか」

「足の指は正常に発達しているか」

「外反母趾などの異常が始まっていないか」

「靴のサイズは成長速度に合わせた適度なものかどうか」

など。



たとえば脚やせするのにやっかいなO脚になる原因は
横座りやぺちゃんこ座りばかりしていたり、キツイ下着を身につけていたり、
運動不足、偏食などなど。

簡単なことですが、スタートラインでチェックをしてあげられれば、
大きな足の異常の根を絶つことができます。



これまでに得たあなたの足に関する知識もうまく伝えてあげるといいですね。


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