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正座。
最近ではとにかく脚の形にまで悪影響と及ぼす悪い日本の習慣といわれています。
でも、
電車の中でおばあさんが疲れると正座しますよね。
座っていて止まった血流が正座することでまた流れるんです。
正確にいうと正座をしてまた戻すと、血が巡るのです。
すこしのあいだの正座はストレッチ運動なのです。足のむくみの解消になります。
かえって体にいいんです。
だからそれほど神経質にならなくても大丈夫。
もちろんうっ血するような長時間の正座はよくありません。
股関節にもゆがみが出ます。
注意してください。
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