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ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK
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ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK- 最強の腹凹ワークアウト 編が発売になりました。

元々はグウィネス・パルトロウ産後太り解消のためにトレイシーアンダーソンが組んだお腹やせプログラムが中心ですが、脚やせのエクササイズも含まれています。


6つに割れた腹筋ではなくて、ちゃんと女性らしい柔らかくくびれたお腹を作ります。


さあ、ザ・トレーシー・メソッド2にトライしよう!


ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 -
ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 -


トレーシー・メソッド第2弾は、どんな腹でも速効で凹ませます!
DVD &BOOK『ザ・トレーシー・メソッド マット・ワークアウト編』で今夏に大ブレイクした、トレーシー・アンダーソン。普段、眠っているアクセサリー・マッスルを呼び覚まして、女性らしい引き締まったカラダを作る唯一のエクササイズとして、芸能人や流行に敏感な女性たちに、あっという間に広がりました。待望の第2弾は、なんと『最強の腹凹ワークアウト編』。トレーシー本人やグウィネス・パルトロウが赤ちゃんを産んだあとに実践、出産前より美しいボディラインを手に入れたという、実証済み、それこそ言葉どおり“最強の”腹凹ワークアウトです。若い女性に多い下半身ボリューム型から、なかなか落ちない中年太りの下っ腹まで、どんなお腹にも“速効”!そのメインの腹筋エクササイズは、3段階。筋肉を目覚めさせる「アウェイクニング」、今回一番の難関で効果もミラクルな「パイキング」、腕立て伏せの姿勢をベースにした「プッシュアップ」。3段階を丁寧にステップアップしていくことで、6つに割れた腹ではなく、柔らかく、キュッとくびれた腹を可能にします。そしてもちろん、脚や腕のエクササイズも入っているので、腹筋エクササイズと組み合わせ、全身バランスよくシェイプアップできます。DVDに紹介される、すべての腹筋エクササイズを、網中いづるさんのイラストで解説した36Pのブックレットもかわいい。


購入はアマゾンで。動画も見ることができます。
>>ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 -


 
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