魔女たちの22時 トレーシーアンダーソンの9000万円のレッスンとは？

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魔女たちの22時で放送 トレーシーアンダーソンの9000万円のレッスン。

ポッチャリたるみ気味番組AD２人をトレイシーアンダーソンが直接レッスンしてどれだけ痩せさせるか？という企画です。



期間が一週間しかないうえ、２人の実験台がけっこうたるんでいるので、

トレイシーは苦労します！＾＾

トレーシー・アンダーソンのトレイシーメソッド

今、フィットネス業界で話題の人といえば、この人を置いて他にいません。
マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名になり、昨年全米、イギリスでDVDが発売されるや大評判。
トレーシー・アンダーソンのエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。
誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができるエクササイズの決定版。
ワンポイント解説+チェックリスト小冊子（32P）付き。
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まずはyoutube動画でトレーシーの声と動きを体感してみましょう。

トレーシー・メソッドの感想

楽天の購入者レビューより
トレーシー・メソッドの感想をふたつ。

>夏に向けて、マッチョではなく、女性らしい身体にしたくて予約して買いました。早速ワークアウト。ビリーズブートキャンプに比べて、ドタバタ感は抑え気味のエクササイズですが…腕の運動が結構キツかったです。普段使わない筋肉だからこそ、ツライのかもしれませんね。ワークアウト中に出てくる、トレーシーアンダーソンからの励ましの言葉に、頑張れちゃいます。


>トレーシーの動きが滑らかで非常に美しかったこと、大きく移動しないため、画面の前のわずかな場所でトレーニングが行えること、大げさな動きをしていないこと、マット・椅子・ダンベルがあれば全てのトレーニングができることなどが購入の決め手となりました。

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