トレーシー・メソッド。トレーシー・アンダーソン来日

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トレーシー・アンダーソンのトレーシー・メソッドってどうなの？

トレーシー・アンダーソンはとにかく動きのすべてがかっこいいというかセンシティブ。
バタバタした派手な動きではなく静かにぐいぐいと効きます。
フジテレビ「情報プレゼンター とくダネ！」で知った方も多いかもしれません。

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「ビリーズブートキャンプ」「コアリズム」とフィットネスDVDは次々とヒットしています。
今年来たのはマドンナなどの専属トレーナー、トレーシー・アンダーソンによる
「ザ・トレーシー・メソッド」
広末涼子さんも１４日発売のマガジンハウス社「ジェーン」で「音楽と彼女の動きについていけば一生懸命に頑張る意識などしないまま、気づくと額に汗が」などと、効果を絶賛しています。

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トレーシー・アンダーソンってどんなひと？

今、フィットネス業界で話題の人といえば、この人を置いて他にいません。
マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名になり、昨年全米、イギリスでDVDが発売されるや大評判。
トレーシー・アンダーソンのエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。
誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができるエクササイズの決定版。
ワンポイント解説+チェックリスト小冊子（32P）付き。



まずはyoutube動画でトレーシーの声と動きを体感してみましょう。

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トレーシー・メソッドの感想

楽天の購入者レビューより
トレーシー・メソッドの感想をふたつ。

>夏に向けて、マッチョではなく、女性らしい身体にしたくて予約して買いました。早速ワークアウト。ビリーズブートキャンプに比べて、ドタバタ感は抑え気味のエクササイズですが…腕の運動が結構キツかったです。普段使わない筋肉だからこそ、ツライのかもしれませんね。ワークアウト中に出てくる、トレーシーアンダーソンからの励ましの言葉に、頑張れちゃいます。


>トレーシーの動きが滑らかで非常に美しかったこと、大きく移動しないため、画面の前のわずかな場所でトレーニングが行えること、大げさな動きをしていないこと、マット・椅子・ダンベルがあれば全てのトレーニングができることなどが購入の決め手となりました。

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・トレイシー・アンダーソンの動画

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7月15日発売の「anan（アンアン）」でも大々的に紹介されていました。

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