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ひとつのメニューに継続して取り組んだことがありますか?
この質問には、
ほとんどの方はNOと答えるのではないでしょうか。
下半身が落ちないとなげくほとんどの女性は、
色々なエクササイズやマッサージを試したり、
色々なサプリやダイエット食品を試したり、
思いつきの方法を短期間試して効果が実感できず、また新たな方法を探しては試し…。
といったように堂々巡りをしています。
実は世の中には効果の高い方法がたくさんあるにもかかわらず、です。
そんな方に必要なのはエクササイズの方法ではなく、
「意識付け」の方法かもしれませんね。
モデルさんたちは職業柄、常に頭の中がダイエットモード、脚やせモードになっています。
いつもの頭の片隅に体のケアへの意識があるんです。
この違いは大きい!
脚やせを始めたら、どうやって頭の中を脚やせモードに習慣づけるか、
そんなあなたなりの方法をよく考えたほうがいいと思います。
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