指上げ足で顔のエラが張る

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指上げ足をしていると顔のエラが張る！？


このあいだから紹介している笠原先生の本によると、

指上げ足などで足指を使わない立ち方・歩き方をしていると
思わぬところに影響が出るということです。



足指を使わないと身体のバランスが不安定になるので、
余計な筋肉を使って補助する必要ができます。


ふくらはぎ、太ももの筋肉を緊張させてバランスを助ける。
結果、その部分が不自然に太くなってしまう。


このことは前に書きました。




さて、



指上げ足で顔の形が変わる。顔のエラが張る。

いやですよね。



足裏が不安定だと、
下半身が太くなるだけでなく、
上半身の筋肉も余計に使わなければいけません。
頭を安定させなければならないので、首にも負担がかかります。


首に負担がかかるとアゴにも力がかかり、
強く噛むクセがつきます。
必要以上に強く噛む習慣がつくことで、エラが発達してしまうのです。


笠原先生によると
スケート選手は不安定な氷上でのトレーニングでみんなエラが張っているといいます。

それと同じなんですね！





もし、あなたが指上げ足をしていたら、
まずは毎日意識して治すことです。
それだけで、いろいろな不調が解決する可能性があります。





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