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指上げ足をしていると顔のエラが張る！？
このあいだから紹介している笠原先生の本によると、
指上げ足などで足指を使わない立ち方・歩き方をしていると
思わぬところに影響が出るということです。
足指を使わないと身体のバランスが不安定になるので、
余計な筋肉を使って補助する必要ができます。
ふくらはぎ、太ももの筋肉を緊張させてバランスを助ける。
結果、その部分が不自然に太くなってしまう。
このことは前に書きました。
さて、
指上げ足で顔の形が変わる。顔のエラが張る。
いやですよね。
足裏が不安定だと、
下半身が太くなるだけでなく、
上半身の筋肉も余計に使わなければいけません。
頭を安定させなければならないので、首にも負担がかかります。
首に負担がかかるとアゴにも力がかかり、
強く噛むクセがつきます。
必要以上に強く噛む習慣がつくことで、エラが発達してしまうのです。
笠原先生によると
スケート選手は不安定な氷上でのトレーニングでみんなエラが張っているといいます。
それと同じなんですね！
もし、あなたが指上げ足をしていたら、
まずは毎日意識して治すことです。
それだけで、いろいろな不調が解決する可能性があります。
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このあいだから紹介している笠原先生の本によると、
指上げ足などで足指を使わない立ち方・歩き方をしていると
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足指を使わないと身体のバランスが不安定になるので、
余計な筋肉を使って補助する必要ができます。
ふくらはぎ、太ももの筋肉を緊張させてバランスを助ける。
結果、その部分が不自然に太くなってしまう。
このことは前に書きました。
さて、
指上げ足で顔の形が変わる。顔のエラが張る。
いやですよね。
足裏が不安定だと、
下半身が太くなるだけでなく、
上半身の筋肉も余計に使わなければいけません。
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首に負担がかかるとアゴにも力がかかり、
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いまとても売れている脚やせのDVD教材を紹介します。
まずは動画をごらんください。
》 》 【脚やせ】天使の美脚塾【DVD-BOX】
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小林先生の脚やせ法を実践するとこんなかんじになります。
トイレにひんぱんに行くようになる。
むくみがなくなってくる。
下半身のサイズが落ちてくる。
体重も減る（マニュアルでは体重が減るとは書いてありませんが）
体験者レビューを紹介します。
◆ 嬉しい効果がみられてきたので報告します！
約1ヶ月で、体重-5kg
ベルトの穴3つ移動
ジーンズサイズマイナス2インチ
という結果です。
実践したことは
◎ 水分をよく摂る
◎ 間食はひかえる
◎ 湯船につかる
◎ マッサージをする（←教材のキモの部分ですね）
◎ ハードな運動は避ける
ということです。
むくみがとれてきたのか、面白いほど頻繁にトイレに行き、
夕方になってもいままでのように脚がむくまなくなりました。
始めてから2週間ほどで体重が5キロ減り、そのあとは維持しているかんじです。
なにもつらいことはなく、最近は体重は変わりませんが、
毎日少しずつサイズのほうがダウンしています。
雑誌などでいままでもリンパマッサージのことが取り上げられているので、
マッサージが効くことはわかっていても、実際にどのようにやればいいかは
イマイチわかりづらかったのですが、
このマニュアルでは本当に詳しく説明されていて、一生もののお手入れ法だと思いました。
体験エステに行ってみたら、エステティシャンの方の話す内容はほぼこのマニュアルに載っていることと同じ・・・
高額なエステにお金をつぎこまなくても、自宅でできるなんて・・・
これからも習慣として続けていきたいと思います。
普段着ていた服がもうブカブカなので、バーゲンがとても楽しみです。
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実践したことは
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なにもつらいことはなく、最近は体重は変わりませんが、
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小林弘美脚やせ法はわたしも持っていますから、
その充実した内容と効果のほどについて詳しく知っています。
小林弘美脚やせ法の中心的なノウハウはリンパマッサージです。
マニュアルでは各部分、太もも、ひざの上、ふくらはぎ、足首などを
細くする方法が具体的に連続した写真＋文章で解説してあり、とてもわかりやすく実践的です。
手の形、マッサージの方向、力の具合など、それぞれ部分により違うのですが、これも簡単に覚えることができました。
もちろん、ノウハウはそれだけではありません。
ほとんどの人がはまりこんでいる間違った考え方を矯正し、
業界の嘘情報を整理し、
具体的にイメージできる到達点を作ってから脚やせはスタートします。
中心となるノウハウのほかに日常生活の中でおこなうことで脚やせ効果が出てくる技がいくつもでてきます。
寝ているあいだに脚を細くしてしまう方法や
歯磨きしながらＯ脚を治し、脚をまっすぐにしてしまう方法
トイレのついでに太ももを細くする方法
など。
ひとつひとつのノウハウが系統立ってつながっていて、
考え方から実際の方法までが絡み合ってできあがっている構築物のような印象をわたしは受けました。
以下の小林弘美先生のことばからもヒントを探ってみてください。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜ここから〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
「足が簡単に即効で細くなる方法があったら教えて！」
「足を細くする方法ってあるんですか？食事制限無しで」
「足を細くしたいんです。あのモデルさんみたいに」
「１週間でなんとか足が細くなるようにならないものでしょうか・・・」
いろんな方から今までによく言われてきました。
暖かい季節、足を出すファッションをすることも多くなりますよね。
あなたがもし彼女のような希望をお持ちだとしたら・・・
その希望を叶えるのがそれほど難しいことじゃないとしたら・・・
その方法を知りたいですか？
私は今までエステシャンという立場から、300人以上もそういう方とお会いしてきました。
そして私もエステシャンになる前は、そういう人の１人でしたから。
長年エステシャンをやってきて、
みるみる足が細くなっていく喜びを感じていく方と、
ほとんど効果が出ない人 (出ても元に戻ってしまう方) には決定的な違いと理由があることにある日気がついたのです。
この違いがわかったとき、相談にきた方たちの体質に関係なく、足が細くなりたい！という切実な声を喜びの声に変えてしまった「足が細くなる●●●の方法」にたどり着いたのです。
夢みたいな話と思うかもしれませんが、
これはよく目にするダイエットの広告ではありません。
私の誰でも簡単にできる「足が細くなる方法」を知ったら、その日から、
あなたは鏡にうつる自分の足を見るのが毎日楽しくなるでしょう。
私の話が本当かどうかをあなた自身の目で確かめてもらいたいと思うのです。
始めて10分後にもうパンツに余裕が出てくる
足が細くなる秘密の方法・・・
〜〜〜〜〜〜〜〜〜ここまで〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
e-bookが一般の書籍と違うところはアフターサポートがあること。
・このマニュアルでは個人的なメールサポートが何度でも受けられます。
（ただし、購入から３０日間と決まっています。
※このサイトから購入していただいた場合は自動的に９０日に延長されます。）
e-bookは内容が立ち読みできない不安から、購入に二の足を踏む方は多いと思いますが、小林マニュアルは「サポート付きの脚やせ本」というイメージが近いかと思います。
ただしサポートがある分、値段が高いです。
そして読めば勝手に脚やせするような魔法の方法ではありません。
毎日のケアを自分で行うマニュアルです。
強い意志を持ってある程度がんばろうと思える方だけ手に入れるべきでしょう。
小林先生の返信は速いですし、そもそも効果がなかったり、問題のある内容だったとしたら、こんなに長期間に渡って販売することはできません。安心してください。
わたしにはとても効果がありましたので、
自信を持ってご紹介します。
オンライン通販(冊子でお届け)も選べます。（代引扱い）
また、DVD付きのバージョンも選べます。
電話での注文ができますので、
インターネット決済に不慣れな方やなんとなく不安な方は電話注文を選んでください。
販売終了しました。お読みいただきありがとうございました。
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手の形、マッサージの方向、力の具合など、それぞれ部分により違うのですが、これも簡単に覚えることができました。
もちろん、ノウハウはそれだけではありません。
ほとんどの人がはまりこんでいる間違った考え方を矯正し、
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寝ているあいだに脚を細くしてしまう方法や
歯磨きしながらＯ脚を治し、脚をまっすぐにしてしまう方法
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いろんな方から今までによく言われてきました。
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そして私もエステシャンになる前は、そういう人の１人でしたから。
長年エステシャンをやってきて、
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ほとんど効果が出ない人 (出ても元に戻ってしまう方) には決定的な違いと理由があることにある日気がついたのです。
この違いがわかったとき、相談にきた方たちの体質に関係なく、足が細くなりたい！という切実な声を喜びの声に変えてしまった「足が細くなる●●●の方法」にたどり着いたのです。
夢みたいな話と思うかもしれませんが、
これはよく目にするダイエットの広告ではありません。
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始めて10分後にもうパンツに余裕が出てくる
足が細くなる秘密の方法・・・
〜〜〜〜〜〜〜〜〜ここまで〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
e-bookが一般の書籍と違うところはアフターサポートがあること。
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（ただし、購入から３０日間と決まっています。
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毎日のケアを自分で行うマニュアルです。
強い意志を持ってある程度がんばろうと思える方だけ手に入れるべきでしょう。
小林先生の返信は速いですし、そもそも効果がなかったり、問題のある内容だったとしたら、こんなに長期間に渡って販売することはできません。安心してください。
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