モデル体型に近づくなら脚やせから

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たいていの人はキレイになるためには顔や髪の毛に気を使いますが、人に与える印象と言うのは、遠くから見る雰囲気と全身のスタイルで決まります。

これが、モデル体型を目指すにはまず足痩せから始める方がいいという理由。


リア・ディゾンみたいな人なら後姿だけで人目をひくんじゃないかなって思いますよね？
人目をひくためにはまず足をキレイにする事から始めるといいんです。


見た目の問題だけでなく
足やせを始める事によって、身体全体にもリンパの回りがよくなり、新陳代謝が良くなってキレイになっていくという循環が働きます。


モデルさんのようなキレイな足を作るにはまず足痩せをするためのマッサージが効果的だと思います。
マッサージで血行をよくし、老廃物や毒素を排出し美脚を作り上げていきましょう。


まず入浴前に両手で足をかかとの方から股関節に向かって押し上げるように１～２分ほどマッサージをします。
さらに、入浴中にも同じマッサージを行い、入浴後に仕上げにクリームなどをつけて滑りやすくした状態でマッサージを行えば効果が現れます。



マッサージの方法はまず

１．両手で足首から膝裏へ向かって血液を押しあげるように、ふくらはぎに圧をいれマッサージをします。

２．左右１０回ずつ行ったら、つまんだり、引っ張ったり、離したり、とにかく下から上へマッサージします。

３．最後に両手でふくらはぎを包んでブルブル揺すってみましょう。

これを継続的に実行すると足痩せが進んでいきます。
引用元：http://xn--l8jzbm7n.commeca.net/2007/07/



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